Patrik Kee - Ho'oponopono Jardi

Zúčastnila jsem se Meditačního naladění pro rok 2014s Gabrielou Filippi a jejími hosty.Jedním z nich byl Patrik Kee Kedzierski, roztoMILÝ a velmi zajímavý zpěvák, který při vystoupení pracuje nejen s možnostmi svého hlasu a smyčkovacím nástrojem zvaným Loopstation...Z jeho tvorby jsem vybrala skladbu, která se pojí se zajímavou havajskou technikou Hó oponopono.

Kdo chce vědět víc?

Příležitosti  roku 2014
KDO si dal někdy Novoroční předsevzetí?  Proč máme 1.ledna 2014 dvojnásobnou šanci? 

Mám dobrou zprávu pro všechny. Pro vás, kdo si žádné předsevzetí nedáváte i pro ty, kdo máte dobrou vůli a chuť něco změnit.

Především chci všem popřát do nového roku, ať vás nemine to nejlepší, co vás čeká. A k tomu přidávám malý dárek.

Ale ještě než se tak stane, tak hledám vhodná přísloví, či lidová moudra pro NOVÝ začátek.

Některá si pěkně protiřečí, například „Co můžeš udělat dnes neodkládej na zítřek“  kontra  „Ráno, moudřejší večera… „

Některá se dokonce stala předlohou pro nové pohádky na dobrou noc pro děti.

A jedno jsem našla upravené pro lenochy:

„Co můžeš udělat dnes odlož na pozítří a zítra budeš mít volno!“

Ale nakonec zůstávám u toho neznámějšího: „Jak na Nový rok, tak po celý rok“ a hned vám prozradím proč.

Lunární cyklus a jeho vliv na organismus může pro mnohé znít záhadně, ale vězte, že již odnepaměti lidé věděli, že jednotlivé fáze Měsíce ovlivňují nejen počasí, ale i úrodu, hojení ran či dokonce růst vlasů...

Nám bude stačit, když si připomeneme, že známe 4 měsíční fáze. A každá fáze má svůj specifický vliv na člověka. Rozlišujeme fáze Měsíce podle toho jak „velkou“ část Měsíce ozařuje Slunce a jak to vidíme ze Země.

1.čtvrt-  Měsíc má tvar do písmene D, to znamená, že Měsíc DOrůstá.

Doroste v Úplněk - kouká na nás osvětlenou stranou a

pak začne Couvat, tj. 2.čtvrt a má tvar písmene C až „zmizí“ zcela a nachází se v 

NOVu - tmavý Měsíc /k nám je otočen neosvětlenou stranou/

Fáze NOVOLUNÍ je pro nás, červíčky na Zemi, příhodné období pro NOVÉ začátky. Přináší novou energie, která povzbuzuje naši vůli něco pozitivního začít a vydržet. Zkrátka a dobře je to příhodné období pro nové předsevzetí...
1.ledna 2014 je nejen Nový rok, ale také první novoluní.

A tak vám všem přeji, aby rok 2014 byl pro všechny výzvou k něčemu novému, pozitivnímu, o čem sníte, po čem toužíte, co si plánujete uskutečnit, změnit, zlepšit nebo upevnit…

A když se to nepovede hned 1.ledna, což chápu, že je fakt náročné, mrkněte na tabulku níže, kolik šancí vám rok 2014 připravil.

Tabulka NOVoluní  v roce 2014

LEDEN	1.	12.14 hod
LEDEN	30.	22.39 hod
BŘEZEN	1.	9.00 hod
DUBEN	29.	8.04 hod
KVĚTEN	28.	20.40 hod
ČERVEN	27.	10.09 hod
ČERVENEC	27.	00.42 hod
SRPEN	25.	16.13 hod
ZÁŘÍ	24.	08.14 hod
ŘÍJEN	23.	1.42 hod
LISTOPAD	22.	13.32 hod
PROSINEC	22.	02.36 hod

A pokud máte chuť, čas a zvídavost; přečtěte si další články.

PŘÁNÍ nejen pro rok 2014

Dopřej si čas k PRÁCI,  to je cena ÚSPĚCHu.

Dopřej si čas k přemýšlení, to je ZDROJ síly.

Dopřej si čas k hraní,  to je TAJEMSTVÍ mládí.

Dopřej si čas na PŘÁTELSTVÍ,  to je BRÁNA k blaženosti.

Dopřej si čas ke SNĚNÍ, to je CESTA ke hvězdám.

Dopřej si čas k VESELOSTi,  to je HUDBA duše.

Dopřej si čas k LÁSCE, to je pravá životní  R A D O S T.

                                            

                                                      PF 2014

                                                   Dáša  Pravečková
DÁREK: přečti si článek Příležitosti roku 2014

VÁNOCE jednoduše

3. prosince byl Měsíc naposledy v tomto roce 2012 v tzv. Novu.  Novoluní znamená, že při pohledu z naší planety Země se nám Měsíc jeví jako neviditelný, otočen „zadkem“.  V kalendáři je označen černě vybarveným puntíkem, na rozdíl od úplňku, který je označen světlým kolečkem. 

Ve fázi Novu se doporučuje, zahájit nové projekty a vše co jsme si naplánovali. Znáte to: „zítra začnu s dietou, zítra se začnu pravidelně hýbat, od zítřka se začnu pravidelně učit, od zítřka budu milejší na okolí…"

A  1.prosince začal Adventní čas. Obě tyto situace mne donutily se zamyslet. A tak vám všem nabízím veřejně přístupnou část mého zamyšlení. Je docela možné, že některé myšlenky se týkají nejen mne. I když vím, že ne každému je kritičnost tak vrozená vlastnost jako zrozencům v Panně. Na druhé straně bych tuto vlastnost zařadila mezi typické vlastnosti Čechů.  Kolik času ztratíme tím, že o někom či o něčem přemýšlíme a mluvíme kriticky? A změní to něco?  Nabízím zde krátké zamyšlení, které jsem našla v mé oblíbené knize právě na stránce 3. prosince. Nic není náhoda, že…?

„ Jsme každý součástí celku a každá duše má v tomto celku svou roli. Proto nebuďme jeden k druhému kritičtí nebo netolerantní. Ani dva ze všech lidí na světě nejsme stejní a k dotvoření celku je třeba mnoha odlišných částí. Kdo viděl někdy rozebrané mechanické hodiny na jednotlivé součástky, ví že hodiny jsou složeny z mnoha různých součástí – hřídele, ozubená kolečka…  

A když vidíš všechny ty kousky rozsypané na stole divíš  se, jak vůbec mohou plnit úlohu dokonalého časoměřiče. Avšak když hodinář vezme každou součástku a dá ji na správné místo, shledáš, že hodiny nejen že drží pohromadě, ale ukazují správný čas. Dokud každá součástka zůstane na pravém místě a bude plnit svoji úlohu, vše půjde hladce. To je příklad, proč by si každý z nás měl najít to správné místo v rozsáhlém a složitém schématu zvaný ŽIVOT a vydat ze sebe to nejlepší co v sobě má. „

Chci všem popřát pohodový adventní čas, ale už slyším, jak si většina čtenářů zoufá, že nestíhá! Představte si, že i v Německu je aktuální otázka jak připravit vánoce, nakoupit dárky, vyzdobit dům, upéct cukroví, dokončit rozdělanou práci a při tom všem se nezbláznit. Asi proto otiskl Donau Kurier zajímavý článek s titulkem:  „Vánoce jednoduše“. Mluví se zde o jedné knize, která vyšla i u nás. Jmenuje se  Simplify your time – Konečně mít čas. No jo,  já vím, že vyšla spousta knih s tématikou Time management a že existuje tisíc a jeden kurz, kde vás učí jak si vše zorganizovat, rozdělit „pracovní stůl“ na nezbytné, důležité, nechat vyhnít a pod… Ale tak nějak podle toho článku cítím, že by tato kniha mohla být trošku z jiného úhlu pohledu. Opravdu jen tuším, protože si ji teď nemohu tady v Německu, prohlédnout.  Nechávám na každém  zda si potřebuje položit otázku „ co je v mém životě opravdu důležité“….

Přeji všem pohodový předvánoční čas.

Jsme LEPŠÍ než NĚMCI

Heč, jsme lepší a důslednější než Němci! Je to vůbec možné? A v čem? Ve fotbale to zatím asi nebude…Jo, jo, já už dám s tím fotbalem pokoj. Ale když oni mají "furt" takovou fazonu...

Několik měsíců v roce jsem pravidelným účastníkem silničního provozu na Bavorském venkově. 
Zde se bez vozidla nikdo neobejde. Lékař, obchod, pošta, úřad, vše je mnohdy 5 km vzdáleno od bydliště. A tak za volantem často sedí devadesátiletí senioři. Mám k seniorům, zvláště k těm aktivním, velmi pozitivní vztah. 

Ale co je dnes, ve stále zrychlujícím se světě platné, že mají senioři letité zkušenosti, přežili válku a jezdí opatrně? Který osmdesátiletý dědula přizná bez mučení, že špatně slyší? Která devadesátiletá dáma nemá problém s rychlými pohyby a reakcemi? 
Je všeobecně známo, že Němci jsou precizní, pořádní, dochvilní, pracovití, ale NEexistuje v Německu předpis, který by všechny tyto dámy a pány nutil vozit v padesát let starém řidičáku doklad od doktora, že jsou všemi smysly schopni bezpečně řídit své Audi, Mercedes nebo BMW.

A ještě jeden bordel tady mají! Jak je v kraji zvykem, šetří se zde i žárovky. Neb si jinak neumím vysvětlit, proč většina aut nesvítí a to ani v případě, že mají úžasně nenápadnou barvu vozu, splývající s podzimní mlhou.

Halló sousedé, to u nás v malé České republice je jiný pořádek! Dříve musel každý šedesátník co dva roky povinně k lékaři na prohlídku. A zřejmě v souladu s prodlužováním aktivního života pracujícího lidu a pozdějším odchodem do důchodu vstupuje v platnost novela zákona a podle ní řidiči musí absolvovat povinnou lékařskou prohlídku až v 65 letech- pravidelně. Je to psáno, je to dáno. Musí to být! 

Ano, mohlo by se dlouho diskutovat, co všechno ovlivňuje nehodovost? Stačí se podívat do internetu: riziko nehody podle zvěrokruhu, nejohroženější skupiny, statistika pro jednotlivé dny, černý pátek, svátky, začátek a konec prázdnin, mladí splašení versus staří opatrní, pohlaví atd. 

I když se senioři tak jako tak podílejí celkem vysokým procentem na nehodovosti, věřím, že opravdu hluchého nebo barvoslepého seniora lékař za volat nepustí.

A jak je to s tím svícením? Já jsem přesvědčena, že povinné svícení za dne, bez ohledu na to jak kdo vyhodnotí barevné spektrum šedi, má pozitivní vliv na snížení počtu těžkých nehod s vážnými následky. Vždyť dobře osvětlené vozidlo tmavě šedé barvy je zcela určitě dříve vidět, než vozidlo se zhasnutými světly.
Jak to mám těm „Nachbarn“ vysvětlit? Když se o nás v Německu píše:
„Ohleduplnost či ukázněnost není vždy silnou stránkou Čechů, zejména na silnicích. Ze statistiky nehodovosti vycházejí jako rowdies. Mačkat se na kapotu auta před sebou a jadrně nádavat, to je národní sport!“

No jo holt či „halt“ všude je něco… Přeji všem ALLES GUTE! A nejen proto, že je krásný adventní čas.

Strašák jménem Alzheimer

Kdo má větší šanci na to udržet strašáka Alzheimera pod kontrolou? Bojíte se Alzheimera? Dá se ochránit před demencí? Zelený čaj, káva, losos, ovoce, vitamíny, minerály a co všechno dokáže ochránit mozek před demencí? Tisíce článků na toto téma. Ale co opravdu funguje?

Očekává se až čtyřnásobný nárůst dementních pacientů do roku 2050 /např. již před 10 lety bylo cca 65000 pacientů s touto diagnózou v České republice. / Alzheimerova choroba vede k postupné demenci a mnohdy nedůstojnému konci života člověka. V současné době bohužel není na světě prokazatelná účinná léčba, ale tu a tam se objevující  povzbudivé zprávy o léčebném pokroku. Je prokázané, že existují látky s preventivními účinky, které tělo a hlavně mozek potřebuje. Co dále kromě výživy a pitného režimu. Ten kdo má zájem, aby jeho paměť slušně fungovala co nejdéle, má recept ve vlastních rukou. Nevěříte?

Mám to štěstí, potkávat ve svém životě aktivní lidi přes devadesát. Když jsem se stala dobrovolným společníkem seniorů, první dáma, se kterou jsem se seznámila, oslavila právě 100 let. Na ní mě zaujalo, že denně cvičila jógu prstů.  

Další se zajímá naprosto o vše tzv. doma i ve světě. Politika, kultura, historie, geografie, vztahy mezi královskými rodinami… V lednu oslaví 92 a zeptejte se jí na co chcete. A světe div se; ještě letos zpracovala daňové přiznání pro synovce. Jiná dáma mne odzbrojila, když jsem se od ní, tenkrát čerstvé devadesátnice, poprvé dozvěděla co to je geocaching. Tato dáma miluje hudbu, zpěv, výtvarné umění, různé ruční práce. Ráda zpívá a má ráda lidi. V neposlední řadě znám dámu, která denně luští křížovky a rébusy, sleduje soutěžní pořady, čte knihy a nemá problém s rozhodnutím, zda se sbalí a nechá se převést 600 km na návštěvu či na svatbu. Co mají tyto dámy „přesdevadesát“ společného? Jsou AKTIVNÍ.Denně něco řeší, denně zaměstnávají mozek, udržují dobré mezilidské vztahy, bojují, umí se pochválit a jsou si vědomé, že život je boj, který stojí za to. Jistěže znám také lidí a bohužel mnohem mladší, které by „moje dámy“ porazily na celé čáře. Ale je to jejich volba, když se rozhodli nic již neměnit, všechno předem odsoudit, umí jen kritizovat a závidět…

Neschopnost vzpomenout si na nedávné události, porucha plynulého vyjadřování, ztráta paměti, ukládání věcí na jiná místa, problémy s abstraktivním myšlením, ztráta zájmu o koníčky či o zaměstnání, ztráta iniciativy…JAK bojovat proti těmto strašákům? Měla jsem štěstí, že jsem poznala lidi, kteří učí ostatní jak na to. Jak vyzrát na toho Alzheimera. Jak trénovat paměť a kognitivní funkce.  Trénování paměti je povinnost každého, kdo si chce zachovat zdravý rozum. Je jedno zda se nechá inspirovat odborníky a zapojí se do nějaké skupiny nebo si najde vlastní cestu; studium nového jazyka, křížovky, deskové hry, rébusy, hádanky, soutěže, četba, psaní…Důležité je to dělat. A kdy začít? DNES, hned teď. Co nejdříve!

Na co si tedy každý den VZPOMENOUT?  Stejně tak jako se ve dveřích zastavím a kontroluji K.M.B. /klíče mobil, brýle/ tak se denně ptám, zda mám?

Pravidelný POHYB těla i mozku. Pěkné VZTAHY, aktivní styk s přáteli a s rodinou. Dopřávám si vyváženou stravu tzn. ŽIVÍM mozek tím, co podporuje jeho činnost. Umím si najít ZÁBAVU, hobby, aktivity, mát pro co ŽÍT, těším se ze života?

A jak jste na tom vy? Bojíte se Alzheimera?

John Fitzgerald Kennedy zemřel před 50lety

22. 11. 1963 v Dallasu, ve státě Texas byl J. F. Kennedy zastřelen.  Včera vzpomněl tuto světovou událost Donau Kurier s titulkem „ Americké nepřekonané trauma“ a od začátku listopadu uvádějí německé TV programy různé dokumenty s J.F.Kennedym. V červnu stejného roku vystoupil J.F. Kennedy v Berlíně, kde ho tenkrát přivítalo téměř půl milionu lidí a zde on pronesl, pro němce také nezapomenutelnou větu…

Dnes, kdy si může každý najít na internetu záznamy osudného dne 22. listopadu a následné dny a měsíce vyšetřování minutu po minutě, dnes kdy internet vyplivne za minutu všechny detaily života J.F.K. a komplet celého kennedyovského klanu si já kladu OTÁZKY.

Byla jsem malá, ale dodnes si vzpomínám nato, že moje maminka měla fotografii J.F.Kennedyho. Cítila jsem, že i pro obyčejnou ženu v socialistickém Československu je vzdálený Američan idolem. Pravděpodobně víc idolem charismatického muže než idolem prezidenta či politika. O politiku se nezajímala. Dodnes cítím ten smutek, který nastal, když i Československá média otiskla zprávu o atentátu a tehdejší prezident Antonín Novotný vyjádřil soustrast novému americkému prezidentovi.

Otázkou je kolik toho moje maminka, zavřená za železnou oponou věděla o americkém prezidentovi a jakým způsobem získala nějaké informace. Je až úsměvné, pomyslet si dnes, že v té době měl málokdo pevnou telefonickou linku a televizor. Těžko něco takového vysvětlit dnešní mládeži, která je tak technologicky vybavená. Vše má však dvě strany mince, ale o tom snad někdy jindy. Do těchto úvah se hodí jeden citát tohoto muže, ke kterému se váže zmíněné výročí.

„Problémy světa nemohou vyřešit skeptikové a cynici, jejichž obzory jsou omezené viditelnou realitou. Potřebujeme muže a ženy, kteří dokážou snít o věcech, které nikdy nebyly…“

Další otázky mne napadaly při zhlédnutí autentických záběrů těsně před smrtí  J.F.Kennedyho. Člověk se chytá za hlavu, jak mohl před padesáti lety jet americký prezident, populární a důležitá osoba pro celý svět, v otevřené limusině s tak nedostatečnou ochranou? V tom stejném pořadu vysílaném německou televizí byla i nastíněná otázka jak dlouho by vážně nemocný prezident J. F. Kennedy žil, kdyby nebyl zastřelen Lee Harvey Oswaldem.  Ale takových „kdyby“ by bylo.  Dokonce vyšla k 50.výročí smrti kniha na téma „co by kdyby…“ Autor má iniciály J.G.

Co mne však nakonec při těchto vzpomínkách a nezodpovězených otázkách napadá? 

Existuje dnes na světě člověk, politik, neřku-li prezident, který by se mohl se svým charisma a popularitou srovnat s Johnem Fitzgeraldem Kennedy?

OTÁZKA pro čtenáře: jak na vás působí vzpomínka na JFK?